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2024年6月25日(火):朝の体重と前日の食事記録↗️2024年06月25日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたい昨日の食事メモ 昼食は、納豆、キムチ、味噌汁(豆腐、わかめ)、雑穀入りロウカット玄米、コーヒー(+クリープ)。 間食は、ミルクココア(豆乳)。 夕食は、･･･- 意識の高い4日間(1日目)2024年06月25日やかまし山からこんにちは43.5朝 無糖紅茶昼 キムチ 納豆 さつまあげ(頂きもの)夕 ごま豆腐 豆乳 冷凍ブロッコリー 冷凍ブルーベリー🫐 ヨーグルト間食 骨🦴ウェハ･･･
- 書道でダイエット。2024年06月25日龍蓮く。この日は、暑いのに湯豆腐セット。野菜たっぷり･･･ます。温野菜と豆腐にキムチや納豆キュウリのせたり。おかげで、ちょっとしぼれました。肝機能数値をあと･･･
- 食欲すげえ。どうやって抑えればいいのか2024年06月24日YuuKaho-home 20代ゲーマー主婦の日常下に豆腐がセッティングされていますトマトきゅうりモズクオクラ これの上に…、 納豆とキムチをONして完成させて これ･･･
- 鳴門をぶらりと美味な豆腐2024年06月24日食べることは生きること♪日の夕食鳴門太子屋のざる豆腐鯛の刺身、ブロッコリ･･･は神山の柚子唐辛子、キムチ小松菜、フルーツピー･･･べくヘルシーにオクラ納豆、地物チヌの刺身枝豆、･･･
- 2024/06/25ダイエット3年20日2024年06月24日ダイエット記録にPR詳細を見るお昼 納豆卵かけご飯、しゅうまい、サーモンサラダ、ハスカップ入りヨーグルトおやつ、ザクロソーダ、カフェラテ晩御飯 豆腐キムチ焼き530･･･
- 食事記録 6/242024年06月24日心も身体も穏やかになるご飯 もち麦入り大葉みそ納豆 ネギ、海苔、キムチ昼13時雑炊焼き芋とうもろこしあたりめピーナッツ夕17時30分玄米ご飯 もち麦入り味噌汁 大根、豆腐、油･･･
- ポイントひとりフル&M練大盛況✧2024年06月24日フルときどきウルトラマラソン★′ᴗ‵๑)妻ちゃんは麻婆豆腐、餃子ライスセット☆･･･たので、即席で作った納豆キムチ卵かけご飯☆おぉー!めちゃくちゃうまい!これ作った人は天才だな( •･･･
- ドラゴン白梅日記 シーズン 12 #5; 5週目 / 2024年6月30日(日)まで2024年06月24日ユウブンくんのブログ、朝食は、ご飯、味噌汁、納豆、カブ浅漬け、トマト･･･で、ご飯、味噌汁、豚キムチ炒め/獅子唐/ピーマ･･･レタス/トマト、高野豆腐/オクラ/蟹玉/にらの･･･
- 焼き鮭&チンゲンサイのオイスターソース炒め いろんなケアマネさん2024年06月24日いろいろあるやね~クリームコロッケ(惣菜)キムチアボカド納豆・漬物鶏ごぼうすり身と豆腐の味噌汁麦茶・牛乳今日は午前中に銀行まわり午後からはダンナさん実家へ台所の水回りの掃･･･
